Izabela Wiśniewska

Terapeutka, coachka, mediatorka relacji, psychotraumatolożka in spe. W swojej praktyce łączy 20-letnie doświadczenie w pracy w różnorodnych środowiskach oraz szeroki wachlarz narzędzi, zapewniając indywidualne wsparcie dostosowane do potrzeb każdego Klienta. Bazuje na terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR) oraz terapii somatycznej (Integrative Somatic Trauma Therapy), co pozwala jej pracować zarówno z umysłem, jak i ciałem, wspierając procesy zdrowienia i rozwoju. Wykorzystuje również protokół SSP (Safe and Sound Protocol), wspomagający regulację układu nerwowego i budowanie poczucia bezpieczeństwa. Dodatkowo oferuje terapię oraz rozwój z udziałem koni (Horse Assisted Education & Therapy), która stanowi wyjątkową metodę pracy nad rozwojem osobistym, samoświadomością i budowaniem relacji. Czerpie również z terapii skoncentrowanej na emocjach (EFT), Porozumienia bez Przemocy (NVC), mindfulness oraz technik samoregulacji (self-reg). Poprzez te metody pomaga Klientom lepiej zrozumieć i akceptować swoje emocje, potrzeby, myśli oraz reakcje, jednocześnie wzmacniając ich zdolność do budowania satysfakcjonujących relacji i życia w zgodzie z samym sobą.

Prywatnie od ponad 17 lat tworzy szczęśliwy związek małżeński i jest mamą 5-letniej, pełnej energii córki. Pasjonuje się naturą, kocha konie, a także z zaangażowaniem eksploruje tajniki ludzkiego umysłu. Dzięki swojej wiedzy, empatii i doświadczeniu łączy profesjonalizm z autentycznym zrozumieniem dla wyzwań, z jakimi mierzą się jej Klienci. Pracuje gabinetowo oraz online, w języku polskim oraz angielskim. Więcej o Izabeli i jej narzędziach pracy można przeczytać na stronie www.wisniewska.co

Terapia Indywidualna TSR+ Ciało i Emocje 50 min 280 zł

Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR) w połączeniu z pracą z odczuciami płynącymi z ciała i emocjami skutecznie pomaga w regulacji emocji, redukcji stresu i budowaniu wewnętrznej równowagi. Skupiając się na zasobach i rozwiązaniach, TSR pozwala klientom szybciej osiągać cele, zwiększać poczucie sprawczości i radzić sobie z codziennymi wyzwaniami. Idealna w przypadku trudności takich jak wypalenie zawodowe, problemy w relacjach, lęki, stres, trudności w zarządzaniu emocjami, brak pewności siebie, kryzysy życiowe, zmiany zawodowe, depresja, traumy, problemy wychowawcze czy konflikty rodzinne. Dzięki TSR klienci osiągają realne, długofalowe zmiany, poprawiając jakość życia osobistego i zawodowego.

Terapia Par 60 min 320 zł

Terapia dla par i małżeństw oparta na podejściu Skoncentrowanym na Rozwiązaniach (TSR) i elementach Terapii Skoncentrowanej na Emocjach (EFT) pomaga partnerom lepiej się zrozumieć, odbudować więź i znaleźć skuteczne sposoby na przezwyciężenie kryzysów. Skupia się na wzmacnianiu komunikacji, regulacji emocji i odkrywaniu nowych sposobów budowania relacji opartej na zaufaniu i bliskości. Dzięki temu partnerzy uczą się lepiej wyrażać swoje potrzeby i wspólnie tworzyć relację, w której czują się bezpiecznie i akceptowani.

Konsultacja przedmałżeńska i dla par planujących wspólną przyszłość 60 min 320 zł

Konsultacja przedmałżeńska to okazja, by lepiej poznać siebie nawzajem, omówić kluczowe kwestie i świadomie przygotować się do wspólnej przyszłości. Podczas spotkań poruszane są tematy takie jak komunikacja, emocje, wartości, finanse czy podział ról, co pomaga zbudować trwały i satysfakcjonujący związek. To inwestycja w relację, która może zapobiec wielu przyszłym konfliktom.

Interwencja kryzysowa 75 min 320 zł

Gdy życie stawia przed Tobą wyzwania, które wydają się przytłaczające, interwencja kryzysowa pomoże Ci odzyskać poczucie stabilności. To intensywne, krótkoterminowe wsparcie skoncentrowane na bieżących trudnościach, identyfikacji zasobów i pierwszych krokach do wyjścia z kryzysu. Spotkanie zapewnia bezpieczną przestrzeń, w której otrzymasz profesjonalną pomoc, praktyczne rozwiązania i narzędzia do działania – tak, abyś mógł skutecznie poradzić sobie z obecną sytuacją.

Konsultacja do SSP (Safe and Sound Protocol – dorośli i dzieci od 18 mc.ż) 50 min 280 zł

Safe and Sound Protocol (SSP) to innowacyjna metoda terapeutyczna oparta na teorii poliwagalnej, wspierająca regulację układu nerwowego i poprawę funkcjonowania emocjonalnego. Dzięki specjalnie przetworzonej muzyce SSP pomaga w redukcji nadwrażliwości sensorycznej, poprawie koncentracji i jakości snu, zmniejszeniu objawów lękowych i zaburzeń odżywiania, wsparciu w terapii ADHD, autyzmu czy traumy (PTSD i C-PTSD), a także wspomaga regulację emocji, łagodzi objawy depresji, poprawia funkcje poznawcze, ułatwia radzenie sobie ze stresem, wzmacnia zaangażowanie społeczne oraz pomaga w leczeniu problemów związanych z somatyzacją i psychosomatycznymi dolegliwościami. Sesje odbywają się w komfortowej atmosferze gabinetu lub online, a protokół jest prowadzony w sposób dostosowany do wieku i specyficznych wyzwań Klienta.

Mediacje Interpersonalne 75 min 410 zł

Mediacje interpersonalne (partnerskie, rodzinne, zawodowe) to skuteczna metoda rozwiązywania konfliktów, poprawy komunikacji i budowania trwałych relacji. Oparte na podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniach i NVC, pomagają uczestnikom znaleźć satysfakcjonujące strategie, uwzględniające potrzeby wszystkich stron.

Life & Career Coaching 75 min 530 zł

Coaching to proces, który umożliwia głęboką refleksję nad celami, wartościami i aspiracjami, prowadząc do świadomego podejmowania decyzji i wprowadzania pozytywnych zmian w życiu zawodowym oraz osobistym. Coaching wspiera w rozwoju kariery, pokonywaniu trudności zawodowych, oraz w adaptacji do zmian. Pomaga w doskonaleniu umiejętności komunikacyjnych, rozwiązywaniu konfliktów i skutecznym zarządzaniu zespołami, jednocześnie stawiając na empatię i zrozumienie indywidualnych potrzeb.

Godziny pracy:

Pon 10 – 20 (ostatnia godzina przyjęcia Klienta)

Wt 9 – 14

Śr 10 – 19

Czw 9 – 14

Pt 9 – 14

Zapisy: http://przestrzen-introspekcji.booksy.com/a

tel. 666-66-77-45, e-mail kontakt@wisniewska.co